Архів
Курси валют
Погода
25°C
25°C 17°C
  • четвер
    24°C 18°C
  • п'ятниця
    22°C 19°C
  • субота
    25°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чим цінні для здоров'я пророщені зерна

Пророщені зерна – користь і шкода
Пророщені зерна – користь і шкода / vseoede.net

Пророщені зерна є цінними для організму людини, адже вони дарують енергію та силу, живлячи організм вітамінами та корисними елементами.

Корисні властивості пророщених зерен. Дієтологи зазначають, що паростки червоної капусти багаті вітаміном С, а паростки редьки – вітаміном Е, передає zdorovia.

Пророщене насіння кожної окремої культури (пшениці, вівса, ячменю та інших) мають особливий оздоровчий ефект.

Читайте також: Аспірин чи парацетамол: "плюси" і "мінуси" препаратів-аналогів

Клітковина нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і позитивно впливає на кишкову флору. Пророщені насіння можна споживати при лікуванні алергії, цукрового діабету і ожиріння.

Кому не можна їсти пророщені зерна? Протипоказань щодо вживання паростків як таких нема. Але варто бути обережними людям з проблеми органів травлення. Також не можна їх споживати при непереносимості глютену. А ось гречані пророщені зерна можна вживати усім, але не більше 1 жмені на день.

Пророщені зерна – користь і шкода

Гречані пророщені зерна можна вживати усім, але не більше 1 жмені на день

Як пророщувати насіння вдома?

Звичайне насіння, призначене для посіву на городі, для пророщування не підійде, адже їх обробляють хімікатами. Зокрема, голозернистий овес, жито і пшеницю треба купувати в аптеках, через інтернет або магазинах здорового харчування.

Замочіть зерна на 8-12 годин. Після цього ретельно промийте, перекладіть у миску і накрийте вологою марлею. Через 12 годин з'являться перші паростки. Коли вони досягнуть довжини у 2-7 сантиметрів, їх можна буде використовувати у їжу.

Пророщені зерна – користь і шкода

Зерна для пророщування варто купувати в аптеках або магазинах здорового харчування

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук