Чим корисне щоденне зважування

Зважуватися кожного дня – корисно
Зважуватися кожного дня – корисно / myhealth.co.ua

Люди, які зважуються кожного дня, контролюють свою вагу тіла. Це у свою чергу збільшує можливість зберегти фігуру або навіть схуднути.

Американські вчені протягом двох місяців проводили дослідження, у якому взяли участь понад сотня людей у віці від 18 до 65 років, пише MedikForum.

Читайте також: Як не можна худнути: найшкідливіші методи

Результати експерименту показали, що щоденні зважування є суворим нагадуванням про необхідність дотримуватися режиму дієти та фізичних навантажень, не дозволяючи собі поблажок. 

Окрім того, після зважувань кожного дня люди навіть починають приділяти спорту більше часу й більш ретельно контролювати їжу, яку вони їдять.

А ось ті, хто не вставав на ваги кожен день, згодом починали набирати зайву вагу.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук