Ідеальної постави не існує, – вчені

823 Читать новость на русском
Ідеальної постави не існує
Ідеальної постави не існує / swopperblog.com

Науковці заявили, що постава не впливає на виникнення вікового болю у спині.

Переважна більшість людей щиро вірять, що пряма спина є найкращим способом захисту від вікового болю у хребті, передає "Країна здоров'я".

Тож у дорослому віці пораду сидіти рівно і не сутулитись часто пов'язують з профілактикою болю у спині.

Читайте також: Чому світу загрожує епідемія раку: вчені назвали причину

Окрім того, на ринку існує чимало товарів для підтримки та збереження доброї постави – від спеціальних вкладок для стільців до одягу, який перешкоджає сутулості.

Однак, британські дослідники запевняють, що ідеальної постави нема. Адже будь-яка постава в реальності не забезпечує захисту від болю в спині.

А для профілактики важлива не постава, а рухливість, адже захисний механізм хребта складається з нервових закінчень ноцицепторів. Саме вони реагують на тиск, температуру та інше.

Тож якщо людина перебуває в одному положенні занадто довго, то ноцицептори засікають тиск і посилають в мозок сигнал, через який у нас виникає відчуття незручності. А постійна фізична активність підтримує силу і обсяг м'язів, і це найважливіший фактор для профілактики болю в спині.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук