1. Очевидно, що під час вагітності майбутнім матусям не можна курити, передає Nashamama.
Також варто уникати людей, які палять. Це дуже важливо, адже нікотин може викликати різні відхилення у розвитку внутрішніх органів дитини. Те ж саме стосується алкоголю та наркотиків.
Читайте також: З якого віку можна вчити малюка іноземній мові: приголомшливі цифри
2. Медики рекомендують вагітним жінкам відмовитися від вживання кави та міцного чаю. Адже кофеїн потрапляє у кров і надходить до плаценти, яка не затримує кофеїн, і він потрапляє у кровоносну систему плоду. А це може спричинити проблеми у роботі нервової і серцево-судинної систем немовляти, відставання у розвитку і низької ваги.
Вагітним варто відмовитись від кави
3. Також вагітним не рекомендується спати на спині, адже нижня порожниста вена під маткою може стискатися і передавлюватися. Це може порушити приплив крові до серця від нижніх кінцівок.
4. Перевтома негативно впливає як на стан здоров’я мами, так і малюка. Не намагайтеся виконати всі домашні справи самостійно. І пам'ятайте – під час вагітності заборонено піднімати вагу, яка становить понад 5 кілограмів.
5. Жінкам, які чекають на дитину, протипоказані атракціони та усі екстремальні види спорту, адже такі розваги можуть спровокувати підвищення артеріального тиску і призвести до передчасних пологів.
Під час вагітності категорично не можна відвідувати атракціони
6. Під час вагітності краще відмовитися від перельотів на літаку – через перепади тиску.
7. Також протипоказане тривале перебування на сонці і відвідування солярію. Адже вплив ультрафіолетових променів на плід може мати негативні наслідки – активізація роботи щитовидної залози, надниркових залоз та вироблення в організмі жінки чоловічих гормонів підвищують ризик переривання вагітності та ускладнення під час виношування дитини.
Засмагати під час вагітності теж не варто
Фото: Unsplash.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.