Скільки потрібно пити чаю щодня, щоб захистити серце від хвороб

2227 Читать новость на русском
Скільки потрібно пити чаю щодня, щоб захистити серце від хвороб
Скільки потрібно пити чаю щодня, щоб захистити серце від хвороб / unsplash.com

Дослідники з Університету Західної Австралії виявили, що щоденне вживання чашки чаю або жмені ягід в день знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань

Про це йдеться у статті Daily Mail.

Читайте також: Вживання якого препарату знизить розвиток серцево-судинних хвороб

Вчені провели аналіз харчової поведінки та стану здоров'я 53 тисяч людей. Усі вони брали участь у дослідженні Danish Diet, Cancer and Health Study, яке тривало впродовж 23 років.

Експеримент показав, що люди, які вживали щодня близько 500 міліграмів флавоноїдів (містяться у великій кількості в зеленому чаї), набагато рідше страждали від серцево-судинних захворювань. Вчені помітили у любителів зеленого чаю зниження ризику розвитку ішемічної хвороби і інсульту.

Флавоноїди мають протизапальну та антиоксидантну дію.

Ці речовини також містять у чорниці, броколі, шоколаді та чашці чаю.

Висновок науковців: щодення вживання 500 міліграмів флавоноїдів захистить серце від хвороб.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі ​Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук