Топ продуктів для здорової печінки

1823 Читать новость на русском
Вода
Вода / Getty Images

Здорова печінка – запорука хорошого вигляду та доброго самопочуття. А покращити стан такого важливого органу допоможуть звичайні продукти.

Введеня у щоденний раціон усього семи простих продуктів здатне покращити стан печінки, повідомляє Країна здоров’я.

Чиста вода. Будь-якому організму для нормального функціонування потрібна звичайна вода. Вдень необхідно випивати по 1,5-2 літри. Соки, кава та чай не рахуються.

Гречка. Якісно очищує організм та відновлює запаси необхідних мікроелементів.

Мед. Очистити печінку можна за допомогою простого і водночас смачного продукту – меду. Спеціалісти рекомендують щоранку на голодний шлунок випивати склянку теплої води, розбавленою ложкою меду.

Яблука. Ці фрукти ефективно борються з паразитами, проблемами із шкірою та печінкою.

Буряк. Цей овоч ефективний при різноманітних захворюваннях печінки. Він добре очищає її від токсинів. Буряк корисний у різному вигляді: вареному, печеному чи сирому.

Свіжі соки і зелений чай. Добре чистять печінку і свіжовичавлені соки та зелений чай. Вони наповнюють її киснем і необхідними вітамінами.

Цільнозернова випічка. Цільнозернові вироби не тільки смачні, але й дуже корисні. Зокрема, і для печінки.

Читайте також: П’ять продуктів для очищення організму, які доступні кожному

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук