Як гостра їжа і спека допоможуть схуднути: дослідження

Гостра їжа допомагає худнути / pixabay.com

Науковці переконують, що спека, гостра їжа і фізичні вправи допомагають скинути зайві кілограми.

Встановлено, що спека, фізичне навантаження та гостра їжа активують в головному мозку одні й ті ж рецептори – TRPV1. Як тільки ці "датчики" вловлюють підвищену температуру тіла, вони дають організму сигнал знизити апетит. Такого висновку дійшли американські вчені з Медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна, передає Medicalxpress.

Читайте також: Як схуднути після новорічних свят: дієві поради від дієтолога

Вплив тепла на споживання їжі довели за допомогою експерименту. Групу добровольців попросили виконувати свою звичайну роботу в офісі, але при цьому температуру повітря в приміщенні підвищили з 19-20 до 26-27 градусів за Цельсієм.

спека
Спека допомагає худнути//clarksvillenow.com

В результаті учасники дослідження стали з'їдати в день на 86 калорій менше, ніж при звичайній температурі.

Китайські вчені підтвердили результати своїх американських колег. Вони встановили, що близько 50 грамів перцю чилі в день знижує ризик ожиріння на 25%. Результати дослідження отримані після вивчення раціону 12 970 китайців у віці від 20 до 75 років.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук