Про це йдеться у дослідженні кардіологів з Університету Альберти в Едмонтоні, пише EurekAlert!.
Читайте також: Супрун назвала небезпечний стан, який виникає восени
Вони зазначають, що сердечникам необхідно здійснювати мінімальні рухи кожні 20 хвилин.
Людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, необхідно вставати з місця кожні двадцять хвилин і наступні 7 хвилин присвячувати легкій фізичній активності.
За допомогою цього принципу можна спалити 770 кілокалорій щодня.
Вчені застерігають, що відсутність фізичної активності може спричинити накопичення холестерину в організмі та інших шкідливих жирів.
Рекомендації кардіологів: людям, які пережили інфаркт чи інсульт, потрібно займатися фізичною активністю кожні 20 хвилин.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.