Як повернути сексуальне бажання після пологів: чотири способи

Які повернуть сексуальне бажання після пологів
Які повернуть сексуальне бажання після пологів

Під час вагітності звичний склад жіночих гормонів змінюється: замість статевих гормонів естрогену і прогестерону основним стає пролактин — він і відповідає за появи молока. Через підвищення його концентрації знижується лібідо, а організм "застраховує" себе від нової вагітності.

Відразу після пологів жінка може відчувати себе втомленою або непривабливою. Чоловікові слід приділяти увагу коханої, робити компліменти і максимально її опікувати.

Читайте також: П’ять образів жінок під час сексу, які не варто повторювати

Сексолог Світлана Грабова розповіла, що робити, щоб покращити статеве життя новоспечених батьків.

1. Турбота про тіло

Новоспечені матусі часто бувають незадоволені своїм зовнішнім виглядом, і їм здається, що чоловіки теж вважають їх непривабливими. Через надмірні сумнівів у своїй красі може з'явитися комплекс неповноцінності і стабільно сумний настрій.

Сходіть в салон краси або на масаж, зробіть манікюр або нову зачіску. Приділяйте собі коханій хоча б кілька годин на тиждень і не забувайте займатися фізичними вправами.

2. Правильні продукти

Шкідлива їжа не допоможе відчувати себе сексуальніше. Навпаки: їжа відкладеться в боки.

Для того, щоб стимулювати лібідо, включіть в раціон мед, імбир, мигдаль, авокадо, банани, яловичину, морепродукти.

3. Розмова з партнером

Жінки часто відчувають себе винними, якщо не відчувають сексуального бажання до чоловіка. Секс "для галочки" викликає ще більше неприємних емоцій і скутості.

Головне – поговорити з партнером, пояснити, що проблема тимчасова і попросіть, щоб він потерпів. Але не мовчіть – якщо чоловік любить вас, він все зрозуміє.

4. Імбілдинг

Робота з інтимними м'язами допоможе максимально ефективно і швидко повернути їх в форму. Пошкоджені і розтягнуті тканини отримають приплив крові і почнуть відновлюватися і гоїтися.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук