Як слухати музику без шкоди для слуху: пояснення Супрун

728 Читать новость на русском
Правильне прослуховування музики / pogliad.ua

За даними ВООЗ, близько 1,1 мільярда молодих людей (віком від 12 до 35 років) ризикують втратити слух через те, що слухають музику надто голосно. В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, як слухати музику без шкоди для здоров'я

Про це вона написала на своїй сторінці у Facebook.

Читайте також: Який народний метод не захищає від грипу: пояснення від Супрун

Супрун зазначила, що всього 30 хвилин прослуховування музики в наушниках на повній гучності можуть завдати безповоротної шкоди слуху.

"Вплив гучних звуків протягом тривалого періоду часу викликає втому сенсорних клітин вуха. Як результат — тимчасова втрата здатності чути або такі явища, як дзвін у вухах або ж "приглушений" шум. Слух нормалізується після того, як сенсорні клітини відновлюються. Такі перепади звуків буквально їх “зношують”, тому з часом ймовірність погіршення та навіть втрати слуху кардинально зростає", – розповіла вона. 

За словами міністерки, генетична схильність, хронічні хвороби (як-от, діабет) та куріння – також є значними факторами ризику, які можуть сприяти проблемам зі слухом.

Що допоможе зберегти слух:

– За можливості обирайте якісні шумопоглинаючі навушники. Вони допоможуть ізолювати зовнішній шум і зменшити гучність у ваших навушниках.

– Якщо відвідуєте гучне місце – періодично робіть паузи та виходьте в більш спокійне місце, щоби відпочити від шуму. Банальна порада, але кілька хвилин на вулиці допоможуть прийти слуху до тями.

– Також у гучних місцях можна використовувати спеціальні вкладки для вух. В залежності від матеріалу та якості прилягання, вони здатні поглинати шум від 5 до 45 децибелів.

– Не стійте близько до джерела шуму, наприклад, поруч біля динаміків.

– Намагайтесь слухати музику в навушниках не більше ніж 1 годину в день або ж робіть між цим тривалі перерви.

– Якщо відчуваєте, що ваш слух погіршився — обов’язково зверніться до лікаря! Та регулярно перевіряйте слух.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук