Які продукти зменшать надмірну пітливість

Які продукти зменшать надмірну пітливість / vremya.eu

Існують вітаміни, мінерали і рослинні продукти, які дозволяють зберігати прохолоду тіла у спеку.

Про це розповів дієтолог та експерт в області здорового харчування з Лондона Рік Хей, передає Ukrhealth.

Крім одягу з легкої, натуральної тканини та антиперспірантів є й інші способи боротьби з надмірною пітливістю у спеку.

Читайте також: Через що запах поту стає нестерпним: пояснення науковців

Важливо стежити за своїм харчуванням – приймати вітаміни для зменшення рівня стресу, який призводить до підвищеного виділення поту.

1. Для відновлення втрати електролітів можна вживати продукти, які містять магній – шпинат, насіння гарбуза, йогурт або кефір, мигдаль, квасолю, авокадо, горіхи та інше.

2. Підвищену пітливість спричиняють і випиті напої на основі алкоголю і кофеїну. Тож краще від них відмовитись.

Які продукти зменшать надмірну пітливість

Надмірну пітливість зменшить споживання шпинату

3. Чудово охолодять тіло такі продукти, як огірки, помідори, виноград, кавуни і дині. Окрім того, на їхнє перетравлення організм витрачатиме мало енергії, тож виділення поту також зменшиться. 

4. Також хорошу дію на організм надає рослина лимонник, який позбавляє від нічної пітливості і припливів у жінок під час менопаузи. 

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук