Який сік принесе найбільше користі малюку

898 Читать новость на русском
Морквяний сік / Фото з вільних джерел

Перший овочевий сік, який починають давати малюку з 4-6 місяців життя, – морквяний – є найкориснішим для дитячого організму.

Морквяний сік починають давати для урізноманітнення раціону, пише "Країна Здоров’я".

Окрім цукру (9%) і клітковини, цей напій містить значну кількість мінеральних солей (калій і залізо), вітамінів (В1, В2 і С). У ньому також є жовтий барвник – каротин, тобто провітамін А.

Читайте також: Як уникнути коліків у немовлят: прості поради

Каротин легко закріплюється у відкладеннях жиру і додає шкірному покриву дітей, які довгий час їли морквяний суп, жовтуватий відтінок. Таке явище медики називають "каротинемією". На відміну від патологічної жовтяниці, очні склери залишаються незабарвленими.

Як приготувати сік з моркви

Для цього необхідно помити моркву, почистити, потерти на терці або помістити у блендер. Отримане пюре варто відтиснути через чисту марлю. Сік з моркви можна приготувати в соковидавлювачі.

Починайте годувати малюка з 1 ложечки 2 рази на день, поступово кількість соку збільшувати до 6-8 ложечок на день. Морквяний сік можна поєднувати сік з іншими овочевими соками, також можна їх чергувати.

Читайте також: Як вберегти зуби дітей від карієсу: корисні поради

Варто пам’ятати, що такі соки не підлягають зберіганню.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук