Архів
Курси валют
Погода
18°C
22°C 9°C
  • понеділок
    25°C 10°C
  • вівторок
    23°C 15°C
  • середа
    26°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Корисні властивості черешні, про які не кожен знає

3327 Читать новость на русском
Користь черешень
Користь черешень / Фото з відкритих джерел

Червень якраз той період коли можна об’їдатись черешнями досхочу. При чому робити це не лише смачно, але й корисно для організму.

Про це пише видання elle.ua.

Джерело енергії

Черешня містить велику кількість глюкози та вітаміну С, тож швидко може поновити запас сил.

Читайте також: Як правильно харчуватись в дорозі під час подорожей: 6 корисних порад

Покращує сон

В черешні є мелатонін, який відповідає, зокрема, й за регуляцію сну і біоритми. Тому черешня може покращити ваш сон.

Корисно для зору

Черешня містить бета-каротин, який позитивно сприяє на зорову систему. До речі, бета-каротину у черешні у 20 разів більше, ніж в чорниці і полуниці, тож рекомендовано налягати саме на цей продукт.

Профілактика раку

В черешні є буде багато антиоксидантів, серед них квертецин і антоціан. Саме ці компоненти рекомендують споживати для профілактики раку. Згідно з результатами дослідження, проведеного в США, ті, хто споживав на рік більше 3 кг черешні, набагато рідше страждали раковими і серцевими захворюваннями, ніж ті, хто споживав менше 1 кг або не їв зовсім.

Покращує шкіру

Вищезгадані антиоксиданти покращують стан шкіри, адже допомагають організму швидко позбавлятися від шлаків і токсинів. А ретинол, яким також багаті черешні, відповідає за підтримання і відновлення тканин шкіри.

Користь черешні

Черешня дуже корисний продукт

Покращує травлення

Завдяки високому вмісту клітковини, черешня нормалізує роботу травної системи і допомагає знизити рівень холестерину.

Користь для травної системи

Каротиноїди і флавоноїди, що містяться у черешнях, покращують згортання крові, та є профілактикою утворення тромбів і зміцнюють стінки судин.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Вибір редакції

Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук