5 секретів ідеальної фігури Єви Мендес

1454 Читать новость на русском
Єва Мендес / Фото з Іnstagram

Відома актриса кубинського походження Єва Мендес розповіла, як їй вдається тримати себе у чудовій формі.

Вода з лимоном

Ранок Єви починається зі склянки води з лимоном. За словами зірки, такий напій пробуджує тіло, прискорює обмін речовин і очищає організм від токсинів.

Читайте також: 6 секретів краси Сальми Хайєк

Тренування

Якось в інтерв'ю журналу Shape Мендес поділилася, що після народження дітей перейшла на інтервальні тренування. Вони складаються із кількох частин: кардіозаняття, вправи на тренажерах і вправи для трьох різних частин тіла з глибокою роботою м'язів. Ця методика підтягує фігуру в найкоротші терміни.

Час з дітьми

Єва жартома називає материнство одним з видів тренування.

"Після появи другої доньки у мене немає часу навіть присісти –я весь день на ногах", – каже Мендес.

Протеїновий сніданок

На сніданок актриса їсть яйця. "З ними можна придумати багато цікавих страв, але я віддаю перевагу звичайну яєчню з підсмаженою хлібом", – говорить Єва.

Також актриса полюбляє рибу, рис і хліб.

Спорт

Мендес намагається виділити для тренувань хоча б одну годину на день.

"Зазвичай я займаюся три рази в тиждень. Іноді кількість тренувань досягає п'яти, але це максимум, на який я здатна", – розповіла зірка.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук