Архів
Курси валют
Погода
26°C
26°C 16°C
  • понеділок
    27°C 18°C
  • вівторок
    29°C 17°C
  • середа
    24°C 16°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Медики назвали продукти, які вбережуть від осінньої недуги

1184 Читать новость на русском

Медики розповіли, які вітаміни підносить осінь. Щоб не підчепити недугу восени треба наповнити раціон продуктами, які містять максимальну кількість мінералів, амінокислот і інших цілющих компонентів.

Головні осінні продукти:

Каші. Вони корисні для здоров'я, адже у кашах міститься клітковина, що очищає кишечник від шлаків і токсинів, а також перешкоджає підвищенню рівня холестерину в крові. Каші дають відчуття ситості на тривалий час.

Гарбуз. Овоч багатий вітамінами і корисними речовинами. Гарбуз зміцнює імунітет, в наслідок чого організм людини буде максимально захищений від вірусів та інфекцій.

Журавлина та калина — ці ягоди багаті на вітамін С, тому попередити і вилікувати застуду буде легко за допомогою журавлинного морсу, калинового чаю, пирога з журавлиною і вживання цих ягід в чистому вигляді. Однак журавлина і калина не підходять для людей, які мають підвищену кислотність шлунка.

Відвар шипшини. Багато людей восени обирають замість чаю відвар шипшини, який насичений вітаміни: К, С, Е, В і Р, а також залізом і калієм. Завдяки такому набору корисних речовин шипшина здатна нормалізувати роботу серця, судин, кишечника, нирок.

Загалом восени треба вживати свіжі овочі та фрукти. Зміцнити імунітет допоможуть вітаміни з яблук, груш, капусти, томатів, огірків, кавунів і так далі.

Теги: Здоров'я
Джерело: hronika.info
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук