Вже давно не секрет, що для того, щоб зменшити кількість целюліту на стегнах і сідницях, необхідно правильно харчуватися, займатися спортом, інколи ходити на масаж і обов'язково включити в свій раціон продукти, які зменшують целюліт і перешкоджають його утворенню.
Читайте також: Грейпфутова дієта: як ефективно схуднути за 5 днів
Пам’ятайте, що целюліт відкладається в проблемних місцях через порушення обміну речовин в лімфі, через що відбувається застій рідин. І абсолютно нормальним вважається невелика кількість целюліту, однак якщо целюліту на тілі надто багато – все ж варто звернути на це увагу. Тому грейпфрут буде чудовим засобом для боротьби з ним.
У грейпфруті міститься чи ненайбільше корисних речовин. У ньому ви знайдете вітаміни В1, К і С, а також унікальні флавоноїди, які позитивно впливають на систему травлення і допомагають позбавитися від жирових відкладень.
Як правильно їсти грейпфрут
• Якщо ви плануєте використовувати грейпфрут, як засіб боротьби з целюлітом, то їжте по половинці після кожного прийому їжі. Або ж пийте свіжовичавлений грейпфрутовий сік.
• Звичайно ж, мова йде про основні прийоми їжі, а не про перекуси. Тобто, в день ви повинні з'їдати півтора грейпфрута.
Читайте також: Їжте і худніть: 5 продуктів, які знижують апетит
• А щоб поліпшити результат, два рази на тиждень, після душу, робіть самомасаж на основі оливкового масла (1 столова ложка) і 3 крапель ефірного масла грейпфрута.