Архів
Курси валют
Погода
11°C
15°C 8°C
  • понеділок
    16°C 9°C
  • вівторок
    16°C 9°C
  • середа
    18°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Підкорення вершин допомогає позбутися комплексів, – вчені

1111 Читать новость на русском
Підкорення вершин допомогає позбутися комплексів
Підкорення вершин допомогає позбутися комплексів / www.pexels.com

Лікувати депресію можна не лише за допомогою фахівців та прийому ліків. Психологи переконують, що походи в гори та скелелазіння є одними з найкращих "антидеприсантів".

Всього лише 2 місяці перебування в горах, піші прогулянки мальовничими місцевостями, а особливо – підняття на вершини, успішно долають навіть дуже важкі психологічні розлади. На думку психологів, подолання гірських вершин вимагає від людини віри в себе і підвищеної концентрації уваги, а це якраз і відволікає від негативного ставлення до себе.

Гірське повітря також сприяє до "провітрюванню" думок і очищенню дихання. Фахівці радять періодично потрібно вибиратися в гори, а ще краще – з ночівлею, щоб підтримувати свій емоційний фон в нормі. Такий "дикий" відпочинок має помітно зміцнити вашу віру в себе.

Читайте також: Вчені назвали незвичні способи подолання стресу

Джерело: Cosmopolitan
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук