Архів
Курси валют
Погода
22°C
22°C 9°C
  • середа
    25°C 12°C
  • четвер
    25°C 14°C
  • п'ятниця
    23°C 15°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Що потрібно робити на вихідних, щоб подовжити тривалість життя

2354 Читать новость на русском
Що потрібно робити на вихідних
Що потрібно робити на вихідних / unsplash

Вихідні потрібно повністю присвячувати собі та догляду за собою, адже у будні дні для цього залишається вкрай мало часу.

Косметологи стверджують, якщо кожні вихідні привчити себе робити певний ритуал, то можна уповільнити процеси старіння.

Читайте також: Об'єм талії впливає на тривалість життя: несподіваний висновок вчених

Сон

Здоровий сон – одна з головних умов для збереження молодості. Але це не означає, що потрібно не вилазити з ліжка до обіду. Забезпечте себе здоровим та повноцінним сном – оптимальна тривалість 7-8 годин.

Не забувайте про повноцінний і здоровий сон на вихідних
Не забувайте про повноцінний і здоровий сон на вихідних

Серія масок

Другий і не менш важливий пункт в питанні догляду за собою на вихідних – це маски для обличчя і тіла. Зробіть серію масок, які очистять та зволожать шкіру обличчя.

На вихідних зробіть серію масок для обличчя
На вихідних зробіть серію масок для обличчя

СПА

Не обов’язково йти в дорогі салони за насолодою. Влаштуйте собі 20-хвилинний прийом ванни з сіллю або корисними травами. Це буде корисно, як для красивої фігури і швидкого обміну речовин, так і для збереження молодості шкіри.

Прийміть ванну з травами або сіллю
Прийміть ванну з травами або сіллю

Липовий чай

Липовий чай гальмує процеси старіння, благотворно впливає на шкіру і покращує колір обличчя. Звичайно, найкраще пити чай з липи щодня, але якщо в будні ти віддаєш перевагу каві, то у вихідні – пийте липовий чай з медом.

Відмовтесь від кави на вихідних, натомість – пийте липовий чай
Відмовтесь від кави на вихідних, натомість – пийте липовий чай

Джерело: Edinstvennaya
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук