Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Сім причин ласувати чорним шоколадом щодня

Чорний шоколад дуже корисний
Чорний шоколад дуже корисний / www.gettyimages.com

Чорний шоколад із високим вмістом какао є частиною здорової дієти. Він позитивно впливає на серце, мозок та шкіру.

Видання The Huffington Post назвало головні причини, чому цей десерт повинен бути у вашому раціоні.

Робить нас щасливими

Чорний шоколад містить триптофан – це амінокислота, яку мозок використовує, аби виробляти серотонін – нейропередавач, який робить нас щасливими.

Покращує травлення

Темний шоколад із високим вмістом какао (70-85%), містить 11 грамів волокон. Розчинні волокна здатні тримати рівень холестерину низьким. Крім того, завдяки їм ми довше почуваємось ситими. А ще вони корисні для травлення.

Покращує роботу мозку

Шматок темного шоколаду щодня може зберегти мозок гострим і допомогти уникнути слабоумства. Сорокарічне дослідження показало, що люди, які часто його їли, показали кращі результати на тестах з перевірки розумових здібностей.

Здорове серце

Науковці доказали, що вживання шоколаду п’ять або більше разів на тиждень зменшує ризик серцево-судинних захворювань на 57%.

Здорова шкіра

Цей смачний продукт може захистити від сонячних опіків завдяки двом антиоксидантам, що містяться у темному шоколаді – феноламу та катехінам.

Природне заспокійливе

Темний шоколад може знизити рівень гормонів стресу.

Містить дуже корисні антиоксиданти

Темний шоколад містить флавоноїди – це антиоксиданти на рослинній основі. Вони є у какао. Ці антиоксиданти здатні знизити тиск і рівень холестерину, а також підтримують здоров’я кровоносних судин.

Читайте також: П’ять корисних продуктів, у яких нуль калорій

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук