Приготуватись до +42 градусів: пекельна спека насувається на Херсонщину

Попередження про жахливу спеку розмістила пресслужба Херсонської міськради, а також обласний обласний центр з гідрометеорології.

Актуально Якою буде погода в липні: прогноз синоптиків

Міські чиновники закликали жителів Херсона та області за найменших ознак сонячного удару невідкладно звертатися до лікарів.

Як пережити спеку: декілька корисних порад

• стежити за підтриманням водно-сольового балансу свого організму;
• вживати впродовж дня достатню кількість питної води, зелений чай, негазовану мінеральну воду (не менше 1,5 – 2 літрів на добу);
• обмежувати перебування на вулиці, особливо з 12:00 до 15:00 години;
• для профілактики порушень імунної системи збільшити споживання овочів та фруктів;
• носити вільний одяг світлих відтінків із натуральних тканин, використовувати для захисту від сонця головні убори та окуляри;
• уникати фізичних навантажень у спекотні дні;
• уникати вживання алкогольних напоїв, так як спека посилює токсичну дію на організм людини;
• не допускати перегрівання приміщень, використовуючи жалюзі, штори, побутові вентилятори. За наявності у приміщеннях кондиціонера, для запобігання теплового удару, різниця між температурою цього приміщення і температурою на вулиці не повинна перевищувати +10°С;
• проводити під час перебування у приміщеннях з підвищеною температурою зволожування відкритих частин тіла прохолодною водою;
• забезпечувати доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти, в тому числі під час денного і нічного сну, не допускаючи протягів;
• проводити вологе прибирання приміщень.

Зверніть увагу на перші ознаки перегрівання: підвищення температури тіла, головний біль, слабкість, нудота, непритомність, судоми.

Скільки пити води протягом дня

Радимо ознайомитись Як пережити спеку: дієві поради

2020 рік може стати найспекотнішим

• Вчені прогнозують, що 2020 рік стане найспекотнішим за всю історію метеоспостережень. Цьому сприяє те, що від січня 2020 року у світі вже були побиті теплові рекорди: у лютому в Антарктиці вперше зафіксували температуру понад +20 градусів, а в Гренландії 26 квітня підтвердили температурний рекорд для цього місяця – -6 градусів. Окрім того, у деяких містах північних країн взимку навіть снігу не було.
• За даними дослідників, наразі процес глобального потепління прискорюється, тож у найближчі 50 років середня температура повітря у деяких регіонах планети буде у межах +29 градусів. Відтак 1 мільярд людей будуть змушені покинути своє місце проживання або ж потерпати від нестерпної спеки.
• Україну ж у наступні 10 років чекають штормові вітри, посухи та різкі коливання температур.