Архів
Курси валют
Погода
12°C
14°C 8°C
  • субота
    18°C 4°C
  • неділя
    22°C 12°C
  • понеділок
    23°C 10°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Три зелені смузі, які будуть ідеальним сніданком

390 Читать новость на русском
Смузі
Смузі / Tasty World

Сніданок повинен бути достатньо легким, але водночас надавати енергії – для цього чудово підійде смузі.

Автор видання Women’s Health Катрін Тейлор розповіла, що полюбляє розділити інгредієнти смузі у баночки і заморозити їх. А щоб приготувати коктейль, вона просто викидає вміст в блендер і додає рідини. Ці інгредієнти можна зберігати протягом 6 місяців.

Читайте також: Як правильно заморозити банан для приготування смузі та випічки

Ананасово-кокосове смузі

Інгредієнти (які можна заморозити):

1 склянка шпинату,

1/2 середнього порізаного банану,

1/2 склянки заморожених ананасів,

2 столові ложки несолодкого подрібненого кокосу,

1 столова ложка чіа насіння (необов'язково).

Додати:

Від 1/2 до 3/4 склянки води,

Сік 1 лайма,

Кілька кубиків льоду (за бажанням).

Смузі з мигдалем та корицею

Інгредієнти (які можна заморозити):

1 склянка шпинату,

1 середній нарізаний банан,

1 ст.л. насіння льону,

1 столова ложка мигдального масла або арахісового масла,

1/4 чайної ложки меленої кориці.

Додати:

3/4 склянки ванільного мигдального молока.

Яблуко-імбирний смузі

Інгредієнти (які можна заморозити),

1 склянка кучерявої капусти (без жорстких "ребер"), або шпинат,

1/2 середнього нарізаного банану,

1/2 яблука,

Шматочок свіжого імбиру,

Маленька жменька свіжої кінзини,

1 столова ложка насіння чіа (необов'язково).

Додати:

3/4 склянки води,

Сік 1 лимона,

Кілька кубиків льоду (за бажанням).

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук