Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Три зелені смузі, які будуть ідеальним сніданком

      424 Читать новость на русском
      Смузі
      Смузі / Tasty World

      Сніданок повинен бути достатньо легким, але водночас надавати енергії – для цього чудово підійде смузі.

      Автор видання Women’s Health Катрін Тейлор розповіла, що полюбляє розділити інгредієнти смузі у баночки і заморозити їх. А щоб приготувати коктейль, вона просто викидає вміст в блендер і додає рідини. Ці інгредієнти можна зберігати протягом 6 місяців.

      Читайте також: Як правильно заморозити банан для приготування смузі та випічки

      Ананасово-кокосове смузі

      Інгредієнти (які можна заморозити):

      1 склянка шпинату,

      1/2 середнього порізаного банану,

      1/2 склянки заморожених ананасів,

      2 столові ложки несолодкого подрібненого кокосу,

      1 столова ложка чіа насіння (необов'язково).

      Додати:

      Від 1/2 до 3/4 склянки води,

      Сік 1 лайма,

      Кілька кубиків льоду (за бажанням).

      Смузі з мигдалем та корицею

      Інгредієнти (які можна заморозити):

      1 склянка шпинату,

      1 середній нарізаний банан,

      1 ст.л. насіння льону,

      1 столова ложка мигдального масла або арахісового масла,

      1/4 чайної ложки меленої кориці.

      Додати:

      3/4 склянки ванільного мигдального молока.

      Яблуко-імбирний смузі

      Інгредієнти (які можна заморозити),

      1 склянка кучерявої капусти (без жорстких "ребер"), або шпинат,

      1/2 середнього нарізаного банану,

      1/2 яблука,

      Шматочок свіжого імбиру,

      Маленька жменька свіжої кінзини,

      1 столова ложка насіння чіа (необов'язково).

      Додати:

      3/4 склянки води,

      Сік 1 лимона,

      Кілька кубиків льоду (за бажанням).

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук