Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Це треба знати: яких вітамінів найбільше бракує восени

      1531 Читать новость на русском
      Яких вітамінів бракує восени
      Яких вітамінів бракує восени / Фото з відкритих джерел

      Кожна пора року дає змогу насити організм окремими вітамінами. Яких вітамінів нам не вистачатиме та на які продукти налягати восени – далі.

      Підбірку підготувало видання edinstvennaya.ua.

      Вітамін В6

      Цей вітамін відповідає за красу шкіру та міцність волосся, а також підтримує гормональний баланс, зміцнює імунітет. Окрім того, саме В6 допоможе не впасти в осінню нудьгу і пережити міжсезоння без занепаду сил.

      Звідки брати. В6 є у селері, брюссельській капусті, дині, банані, фундуку, арахісу, бобових, часнику, тунцю, жовтку.

      Вітамін В12

      Покращує роботу серцево-судинної системи. Вживаючи В12, ви позбавите організм від млявості, перепадів тиску, а також сухості шкіри і її передчасного старіння. Зміцнює імунну систему.

      Звідки брати. В 12 є у соєвих, нирках, печінці, креветках, сирі, молоці, кефірі та яйцях.

      Які вітаміни потрібні восени

      Звідки брати вітамін В12

      Вітамін С

      Цей вітамін протидіє більшості хворіб. Саме вітамін С зміцнює імунітет, а також нормалізує гормональний баланс і відповідає за емоційний стан.

      Звідки брати. Їжте броколі, кабачки, горобину, шипшину, чорницю, апельсини, лимони, яблука, козяче молоко.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук