Архів
Курси валют
Погода
19°C
23°C 18°C
  • неділя
    24°C 18°C
  • понеділок
    24°C 17°C
  • вівторок
    25°C 19°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

У яких продуктах найбільше антиоксидантів

1382 Читать новость на русском
Ягоди
Ягоди / 24 Канал

Дієтологи розповіли, в яких продуктах найбільше антиоксидантів – елементів, які підтримують нашу молодість та красу.

За словами фахівців, антиоксидант ресвератрол, який є у винограді і деяких ягодах і горіхах, може продовжувати життя, а також блокувати запалення і деякі інші небезпечні утворень у внутрішніх органах, пише Сosmo.

Так, серед ягід, головним джерелом антиоксидантів є журавлина і чорна смородина. Ягоди журавлини, захищають клітини організму від пошкоджень, які наносяться нестабільними молекулами.

А от смородина має у два рази більше калію, ніж в бананах, в чотири рази більше вітаміну С, ніж в апельсинах і в два рази більше антиоксидантів, ніж в чорниці.

Кофеїн також сильний антиоксидант. За словами дослідників, він знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та деяких видів раку.

Один з кращих природних антиоксидантів серед прянощів – це гвоздика.

Сухофрукти, зокрема, чорнослив і курага, можуть запобігати серйозним захворюванням, завдяки антиоксидантним з'єднанням.

У грецьких горіхах містяться у два рази більше антиоксидантів, ніж в будь-якому іншому.

Читайте також: 6 приємних звичок, які покращать здоров’я

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук