Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день

      27605 Читать новость на русском
      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день / 24 Канал

      Великий піст 2018 триває 48 днів – він починається з 19 лютого і триватиме в цьому році до 7 квітня. Що можна їсти у Великий піст, а від яких продуктів потрібно відмовитись, а також про календар харчування на кожен день – читайте в нашому матеріалі.

      Якщо ви вирішили поститися в Великий піст 2018, варто продумати, як харчуватися в цей період, щоб отримати користь для душі і тіла і при цьому не нашкодити своєму здоров'ю. Адже навіть під час посту люди можуть харчуватися правильно, різноманітно, повноцінно і смачно.

      Читайте також: Великий піст 2018: дата та традиції дотримання

      Календар Великого посту в 2018 році

      19 - 25 лютого, 1 седмиця Великого посту

      Перший тиждень Великого посту називається "Федоровим тижнем". У цей час прийнято згадувати всіх захисників православної віри.

      19 лютого 2018 року, понеділок – суворий піст, повне утримання від їжі.
      20 лютого 2018 року, вівторок – дозволяється хліб і вода.
      21 лютого 2018 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      22 лютого 2018 року, четвер – повне утримання від їжі.
      23 лютого 2018 року, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      24 лютого 2018 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
      25 лютого 2018 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

      Читайте також: Що можна їсти у Великий піст: корисна інфографіка

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день

      26 лютого - 4 березня, 2 седмиця Великого посту

      26 лютого 2018 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      27 лютого 2018 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
      28 лютого 2018 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      1 березня 2018 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
      2 березня 2018 року, п'ятниця - сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      3 березня 2018 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
      4 березня 2018 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

      5 - 11 березня, 3 седмиця Великого Посту

      5 березня 2018 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      6 березня 2018 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
      7 березня 2018 року, середа– сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      8 березня 2018 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
      9 березня 2018 року, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      10 березня 2018 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
      11 березня 2018 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день

      Читайте також: "Не їжте один одного": як підготувати тіло і дух до Великого посту

      12 - 18 березня, 4 седмиця Великого Посту

      12 березня 2018 року року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      13 березня 2018 року року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
      14 березня 2018 року року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      15 березня 2018 року року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
      16 березня 2018 року року, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      17 березня 2018 року року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
      18 березня 2018 року року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

      19 - 25 березня, 5 седмиця Великого посту в 2018 році

      19 березня 2018 року року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      20 березня 2018 року року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
      21 березня 2018 року року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      22 березня 2018 року року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
      23 березня 2018 року року, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      24 березня 2018 року року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
      25 березня 2018 року року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день

      26 березня - 1 квітня, 6 седмиця Великого посту в 2018 році

      26 березня 2018 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      27 березня 2018 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
      28 березня 2018 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      29 березня 2018 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
      30 березня 2018 року, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      31 березня 2018 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
      1 квітня 2018 року, неділя – Вербна неділя. Дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино, риба і морепродукти.

      2 - 8 квітня, Страсна седмиця в 2018 році

      2 квітня 2018 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      3 квітня 2018 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
      4 квітня 2018 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
      5 квітня 2018 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
      6 квітня 2018 року, п'ятниця – повне утримання від їжі.
      7 квітня 2018 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
      8 квітня 2018 року, неділя – Великдень, Світле Христове Воскресіння. Закінчення Великого Посту. Дозволяється будь-яка їжа.

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день

      Великий піст 2018: що можна їсти

      Для того щоб ви душею і тілом змогли відчути радість і святість від прийому їжі, ваша їжа повинна бути різноманітною, але простою. В піст не можна зловживати прянощами, сіллю, цукром і смаженої їжею. Віддайте перевагу їжі, приготованої на паровій бані або в грилі.

      Овочі та фрукти: варені, тушковані, запечені – повинні стати основою вашого харчування. Нехай на вашому столі будуть морква, картопля, буряк, квашена капуста і огірки. Не забувайте про кукурудзу, горошок, яблука, гранат, банани і цитрусові. Чим різноманітніше – тим краще.

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день

      Каші: каші повинні стати ще однією важливою складовою вашого раціону. Не забувайте, що готувати їх слід тільки на воді і доведеться обійтися без додавання масла.

      Замість м'яса, молока і яєць: якщо ви включите в свій раціон рослинний білок – то ваш організм ані трохи не постраждає від відсутності м'яса. Рослинний білок міститься в баклажанах, арахісі, сочевиці, сої та всіх рослинах сімейства бобових.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук