Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Відома фітнес-тренер розповіла про свої здорові звички

      838 Читать новость на русском
      Аніта Луценко
      Аніта Луценко / Фото з Іnstagram

      Відома українська фітнес-тренер та експерт зі схуднення Аніта Луценко поділилася своїми принципами здорового життя.

      Своїми звичками Аніта поділилася в Іnstagram.

      Не курити

      За словами фітнес-тренера, наповнювати свій організм шкідливим і брудним димом – це точно не прояв любові до себе.

      Не пити

      Але келих вина раз на тиждень випити можна.

      Правильно і здорово харчуватися

      Читайте також: Чи корисно пити вино?

      Піклування про тіло

      Аніта наголошує на силі, гнучкості та пластиці, здоров’ї хребта.

      Тиша

      Експерт радить іноді сидіти 15-30 хвилин у тиші із закритими очима.

      Бути цікавим

      Експерт закликає бути цікавим самим собі і не відчувати себе самотнім наодинці.

      Більше позитиву

      Аніта рекомендує насолоджуватися життям, з усіма його приємними і неприємними моментами. І закликала любити та творити.

      Читайте також: Відома фітнес-тренер назвала жири, які категорично не можна їсти

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук