Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як покращити стан легень після відмови від куріння

      Дихальні вправи допоможуть покращити стан легень курця
      Дихальні вправи допоможуть покращити стан легень курця / drweil.com

      Процес очищення легень після того, як людина вирішила відмовитися від куріння, може зайняти від кількох місяців та до року.

      Проте цей процес можна прискорити, пише Likar.info.

      Читайте також: Cупрун розповіла про новий небезпечний стиль куріння

      За допомогою дихальної гімнастики можна прискорити процес виведення мокротиння, оскільки така практика стимулює роботу альвеолярного апарату. Для покращення результатів спробуйте проводити дихальну гімнастику регулярно. У процесі виконання людина може відчути легке запаморочення, проте це є нормальною реакцією організму для курця.

      Виконуйте регулярно фізичні навантаження. Добро допомагають аеробні навантаження, такі як спортивна ходьба, біг підтюпцем та катання на велосипеді.

      Під час заняття спортом легені переходять на інший режим, посилюється газообмін, кровотік. Курцям з великим стажем рекомендують порадитися з лікарем перед заняттями спортом для вибору найоптимальнішого варіанту навантажень.

      Якщо у людини немає проблем із серцево-судинною системою, то лазня і сауна чудово допоможуть покращити стан легенів. Все тому, що пари допоможуть розкритися порам та вивести частину токсичних продуктів з потом.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділіЗдоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук