Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як прискорити обмін речовин

      Як прискорити обмін речовин
      Як прискорити обмін речовин / rakhivnews.in.ua

      Хороший обмін речовин в організмі є запорукою гарного самопочуття та стрункої фігури.

      Обмін речовин або метаболізм — це швидкість розщеплення їжі на прості речовини, передає "Країна здоров’я".

      Читайте також: Вчені виявили несподівану властивість червоного вина

      Тобто швидкість вбирання корисних речовин слизовими оболонками травного тракту та отримання з них вітамінів.

      Швидкість метаболізму залежить від рівня фізичної підготовки та навантажень. Також на швидкість обміну речовин впливають гормони.

      Наприклад, вагітна жінка може з'їдати набагато більше, ніж боксер-важкоатлет, який набирає вагу. Та при цьому майбутня мама підтримує накопичувальну функцію організму, а боксер розкидається енергією для збільшення порогу своїх фізичних ресурсів, знаходячись під впливом адреналіну і тестостерону.

      Покращити свій обмін речовин можна, відрегулювавши рівень фізичної активності. Також необхідно нормалізувати своє харчування. Чим частіше їсти – тим краще для організму. Але не забувайте, що прийом їжі повинен бути невеликими порціями.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук