Архів
Курси валют
Погода
11°C
16°C 7°C
  • субота
    20°C 7°C
  • неділя
    15°C 9°C
  • понеділок
    15°C 9°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як вберегтися від хворіб серця: важливі поради

1901
Серце любить фрукти та овочі
Серце любить фрукти та овочі / Фото з відкритих джерел

Центр громадського здоров'я МОЗ України підготував для українців поради, які допоможуть вберегти серце здоровим.

Про це повідомила в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун у Facebook.

Вживайте менше продуктів з високим вмістом насичених жирів, що може підвищити рівень холестерину в крові.

Щоб кров’яний тиск був у нормі, вживайте менше солі – додавайте менше солі під час приготування їжі і не досолюйте страви за столом.

Вживайте цільнозерновий хліб, каші з цільного зерна. Їжте багато овочів та фруктів.

Купуючи продукти, звертайте увагу на інформацію про вміст калорій, жиру, цукру і солі.

Вживати менше алкоголю, він калорійний і надмірне вживання збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

Слідкуйте за вагою.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук