Архів
Курси валют
Погода
26°C
26°C 18°C
  • четвер
    27°C 16°C
  • п'ятниця
    28°C 15°C
  • субота
    15°C 12°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як жити після інфаркту: важливі поради

Як жити після інфаркту
Як жити після інфаркту / stopvarikoze.ru

Інфаркт хоч і вважається одним з найнебезпечніших станів, але це ще не вирок. Після перенесення серцевого нападу потрібно максимально налаштуватися на позитив і взяти курс на одужання.

За статистикою, щороку в Україні стається як мінімум 40 тисяч інфарктів. При цьому ішемічну хворобу серця діагностовано приблизно у кожного четвертого дорослого українця, тобто майже у 9 мільйонів людей.

Після перенесення інфаркту важливо слідкувати за фізичною активністю, передає "Обозреватель".

Читайте також: Вчені назвали основні сигнали, які можуть спровокувати серцевий напад

Після погодження з лікарем, поступово вводьте у щоденний розклад фізичні навантаження. Особливо корисними будуть аеробні вправи: плавання, їзда на велосипеді, біг та ходьба.

Такі заняття забезпечать організм потрібною кількістю кисню у крові та поліпшать здатність серця до перекачування крові. А ще спорт допоможе зменшити прояв гіпертонії, знизити рівень стресу і холестерину.

Читайте також: Серцево-судинні захворювання: топ-5 матеріалів про "вбивцю" людей

Позбудьтесь шкідливих звичок. Куріння є одним з факторів ризику серцевих захворювань, адже підвищує кров'яний тиск і ризик утворення згустків у крові.

Слідкуйте за раціоном – низькокалорійна дієта допомагає запобігти повторному серцевому нападу.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук