Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Яка дієта уповільнює процес старіння

      Яка дієта уповільнює процес старіння
      Яка дієта уповільнює процес старіння / Фото з відкритих джерел

      Зі слів дієтологів, кетогенна дієта має чимало переваг, зокрема, такий раціон уповільнює старіння.

      Кетогенна дієта була розроблена з метою локалізації та лікування епілептичних нападів у дітей, і вона справді довела свою ефективність, передає Spacecoastdaily.

      Читайте також: Дієтолог розповіла, чому холодець і бульйон не допоможуть вилікувати суглоби

      Потім такий режим харчування стали використовувати спортсмени. Дієтологи з США наголосили, що кетогенна дієта є найкращим способом швидко скинути зайву вагу і "заморозити" процеси старіння в організмі.

      Кетогенна дієта уповільнює процес старіння

      Кетогенна дієта уповільнює процес старіння

      Дієта включає різні джерела жирів, обмеження вуглеводів і помірне споживання білка. Медики запевняють, що при такій дієті організм отримує енергію завдяки переробці жирових ресурсів, що призводить до зниження вмісту жиру у тілі загалом.

      До раціону кетогенної дієти входять: куряче м'ясо, бульйони, овочі, гриби, сметана і сир, яйця та авокадо. Також потрібно не забувати споживати достатню кількість звичайної води.

      Важливо, щоб споживання вуглеводів на добу становило не більше 35-50 грамів. А білок треба їсти з розрахунком – до 1,5 г на кілограм ваги. 

      Кетогенна дієта уповільнює процес старіння

      Кетогенна дієта допомагає ефективно скинути зайву вагу

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук