Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Яка дієта зменшує ризик порушення слуху у жінок

      Середземноморська дієта або DASH
      Середземноморська дієта або DASH / medfitrehab.com

      Вчені з США вияснили, як особливості харчування впливають на подальший розвиток порушень слуху у жінок.

      Науковці дослідили спосіб життя 70 тисяч жінок, а результати опублікували в журналі Journal of Nutrition. У жінок, які вживали більше овочів, фруктів та бобових, рідше розвивалися туговухість та глухота.

      Читайте також: Чим небезпечний шум у вухах: пояснення лікаря

      Вчені проаналізували стан жінок, які дотримувалися раціону, близького до однієї з трьох популярних "здорових" дієт: середземноморської дієти AMED (Alternate Mediterranean diet), харчування для профілактики гіпертонії DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) і раціону AHEI-2010 (Alternative Healthy Eating Index-2010), складеного з урахуванням впливу певних продуктів на ризик розвитку хронічних захворювань.

      У тих жінок, чий раціон був близький до середземноморської дієти, ризик розвитку середніх або важких форм порушень слуху виявився в середньому на 30% нижче.

      Вчені додатково досліджували групу з 33 тисяч учасниць опитувань, які надали докладні дані про стан свого слуху. У цій групі ефективними виявилися всі три "здорові" дієти.

      Раціони дієт включають велику кількість овочів і фруктів, бобові, цільнозернові продукти і горіхи.

      Середземноморська дієта або DASH – Dietary Approaches to Stop Hypertension – ефективна при гіпертонії. Вона зменшує ризик розвитку депресії, а також естроген-незалежних пухлин молочної залози.

      До слова, багато людей часто неправильно доглядають за вушними раковинами. До прикладу, вони використовують вушні палички з бавовни, які можуть погіршити здоров'я вух.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук