Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Які мінерали здатні покращити пам'ять: відповідь вчених

      Цинк здатний покращити пам'ять
      Цинк здатний покращити пам'ять / unsplash.com

      Науковці у ході дослідження встановили, що на когнітивні функції організму та емоційний стан добре впливає цинк та залізо.

      До такого висновку підійшли Лінда Бірн та її колеги з Університету Дікіна (Австралія), пише портал "ЖивиАктивно".

      Читайте також: Дієтолог назвала продукти, які борються з депресією

      Науковці проаналізували ряд досліджень, де відстежували як саме підвищення споживання заліза та цинку впливало на настрій та когнітивні функції у жінок віком від 12 до 55 років. Вчені зафіксували позитивний ефект цинку на пам'ять та емоційний стан людини.

      Цинк міститься у таких продуктах як м'ясо, морепродукти, горіхи та сухофрукти.

      Цинк міститься у морепродуктах
      Цинк міститься у морепродуктах

      Спеціалісти також встановили що додаткове приймання заліза покращував пам'ять та інтелектуальні здібності, незалежно від того, був дефіцит мінералу в організмі чи ні.

      Ці продукти багаті на залізо – молюски, броколі, креветки, перець, тим’ян, лавровий лист, петрушка, шпинат, нут, цикорій салатний, рукола та інші.

      Вживання руколи покрщує когнітивні здібності
      Вживання руколи покращує когнітивні здібності

      Фото: Unsplash

      До слова, психічне та фізичне здоров’я тісно пов’язані між собою, тому, щоб покращити пам'ять, необхідно взяти собі за звичку дотримуватися цих порад.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділіЗдоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук