Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      ТОП-4 секрети, як прокинутися без будильника: прості у виконанні поради

      Більшості з нас знайоме важке прокидання з будильником… Однак вихід є! Дотримуючись простих правил, ваш сон буде міцним, а ранок бадьорим.

      Журналісти сайту "24" підготували для вас відео інструкцію, як правильно підготуватися до сну, на основі порад канадського фітнес-тренера Крейга Баллантайна.

      Як підготуватися до сну:

      За 10 годин – не варто вживати енергетики та напої, гостру їжу та шоколад.

      За 3 години – варто утриматися від вживання алкоголю та вечері.

      За 2години до сну – треба забути про роботу та всі питання, що з нею пов’язані.

      За 1 до сну – відкласти усі гаджети та відмовитись від спілкування у соцмережах.

      Редакція "24" бажає вам бадьорого ранку!

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук