Архів
Курси валют
Погода
1°C
5°C -2°C
  • вівторок
    2°C -2°C
  • середа
    2°C -3°C
  • четвер
    2°C -6°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

ТОП-4 секрети, як прокинутися без будильника: прості у виконанні поради

Більшості з нас знайоме важке прокидання з будильником… Однак вихід є! Дотримуючись простих правил, ваш сон буде міцним, а ранок бадьорим.

Журналісти сайту "24" підготували для вас відео інструкцію, як правильно підготуватися до сну, на основі порад канадського фітнес-тренера Крейга Баллантайна.

Як підготуватися до сну:

За 10 годин – не варто вживати енергетики та напої, гостру їжу та шоколад.

За 3 години – варто утриматися від вживання алкоголю та вечері.

За 2години до сну – треба забути про роботу та всі питання, що з нею пов’язані.

За 1 до сну – відкласти усі гаджети та відмовитись від спілкування у соцмережах.

Редакція "24" бажає вам бадьорого ранку!

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук