Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як змінюється щоденний раціон дитини з віком

      Як змінюється раціон дитини з віком
      Як змінюється раціон дитини з віком / joybauer.com

      Різноманітність харчового раціону забезпечує організм дитини усіма потрібними поживними речовинами, вітамінами та мінералами.

      З віком дитини раціон харчування потрібно поступово розширювати, пише портал "Наша Мама".

      Читайте також: Збільшення щитоподібної залози: лікар назвав основні причини

      Віком до 3 років дитинні можна давати до 100 грамів фруктів та ягід, 200 грамів овочів. Щодо соку – то це 150 мл на день.

      Раціон дитини з віком
      Раціон дитини з віком

      Від 4 років потрібно поступово вводити в раціон м'ясо у чистому вигляді. Добова норма на день – 90 грамів. У літню пору щоденну порцію потрібно збільшити до 130 грамів.

      Порцію фруктів збільшують з 4-5 років до 6 років до 150 грамів, овочів – до 250. На день такі дитині можна випивати до 250 мл соку.

      10-річна дитина повинна кожного дня з’їдати не менше 200 грамів фруктів, 300 грамів овочів. Порція м’яса становить до 180 грамів, а от порція соку не збільшується.

      Дітям старше 10 років рекомендують з’їсти 250 грамів фруктів, 350 грамів овочів. У щоденний раціон входить 230 грамів м’яса та 300 мл соку.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук