Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

5 признаков того, что вы пьете слишком много кофе

Когда вы пьете много кофе
Когда вы пьете много кофе / pexels.com

Многие люди не представляют своего дня без чашки кофе. А кое-кто без нескольких чашек.

Однако чрезмерная любовь к этому напитку может спровоцировать не слишком приятные последствия. Никто не заставляет вас перестать пить кофе, однако эти сигналы покажут вам, что вы пьете ее многовато.

Ты слишком активный

Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, поднимая уровень адреналина, дофамина и глутамата. Это настоящее комбо, которое может вызвать просто невероятный прилив энергии.

Такая активизация нервной системы может привести к тревожности, нервозности, повышенному сердцебиению и даже к вспышкам гнева.

Читайте также: Как правильно пить алкоголь: 7 важных правил

Ты угасаешь в течение дня

Утренний кофе действительно может превратить тебя из спящего организма в продуктивного человека. Однако в течение дня твои силы истощаются и ты чувствуешь себя в разы хуже.

Ученые также доказали, что много кофеина также может повлиять на производительность.

Ты часто ходишь в туалет

Кофе является мочегонным средством, поэтому он может повлиять на частоту походов в туалет. Однако технически кофе не обезвоживает организм, однако заменить воду тоже не может. Поэтому стоит пить воду дополнительно, кроме кофе.

Твои глаза дергаются

Ученые пока не знают, почему глаз начинает дергаться. Однако кофе вошел в ТОП-3 вероятных причин, их вызывающих.

Кофеин высвобождает серотонин и норадреналин, которые возбуждая нейротрансмиттеры, могут увеличить активность в мышцах и нервах.

Твой режим сна нарушен

Ученые давно доказали, что кофе может влиять на качество и количество сна. Также кофе может затруднять процесс засыпания.

Он может также сломать ваш циркадный ритм тела и сделает вас инертными в течение дня, однако ночью вы будете чувствовать себя очень энергично.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук