Назарій Дзюбановський

Усі матеріали автора 56

• Вечірня пробіжка: чим корисний біг вечорами

• Заміна кардіо навантаженням: як плавання впливає на здоров’я людини

• Ні – сором’язливості: як зважитись піти в спортивний зал вперше

• З чого розпочати: декілька порад, які стануть у пригоді початківцю в фітнес-залі

• Корисні поради: як спати, щоб схуднути?

• Активний відпочинок: вся користь від велосипеда

• Варто задуматись: звична їжа, від якої слід відмовитись

• Потреба води: поширені ознаки нестачі води в організмі

• Де краще: тренування вдома чи в тренажерному залі?

• Корисні поради: як правильно загартовувати організм?

• Міф чи реальність: м’язи не болять, значить погано займався в спортзалі?

• Вживання кави для спортсменів: корисно чи шкідливо?