• укр
  • рус
Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дивись онлайн онлайн
укр
Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

Одна безсонна ніч шкодить ефективній роботі мозку

Нейрони
Нейрони / earth-chronicles

Багато хто вважає, що безсонна ніч нічим не зашкодить організмові, адже потім можна відіспатися.

А насправді, висипатися потрібно щоночі. Як передає The Sydney Morning Herald, вчені зрозуміли, чому сон настільки важливий, пише Meddaily.

Виявляється, період сну дозволяє "перезавантажувати" важливі мозкові зв'язки між нейронами, які під час неспання перестають працювати досить ефективно, бо "забиваються".

Читайте також: Поцілунки на ніч зміцнюють імунітет

Відбувається перезавантаження систем, важливих для побудови й збереження спогадів, здатності до навчання і взаємодії з навколишньою реальністю.

І лише однієї безсонної ночі досить, щоб мозок постраждав від перевантаження і не зміг налаштувати синаптичні зв'язки між нейронами.

Читайте також: ТОП-5 несподіваних симптомів безсоння

А ось хороший сон дозволяє сигналам нейронів пробитися через інформаційний "шум", поліпшити здатність до кодування або запам'ятовування нової інформації.

Вчені з'ясували це, порівнявши синаптичну активність у 20 осіб після ночі міцного сну і ночі без сну. Виявилося, мозок, позбавлений нічного сну, працює менш ефективно.

Також фахівці використовували магнітні імпульси, щоб зімітувати виникнення мозкової активності, використовуваної для кодування нових спогадів.

Читайте також: Як побороти лінь – поради психолога, які працюють

І у людей, позбавлених нічного сну, була слабша синаптична відповідь, і вони гірше виконали вправи на пам'ять.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук