Архів
Курси валют
Погода
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Факти про здоров’я. Як зменшити ймовірність проблем із серцем?

Хвороба, що після 65 років дошкуляє кожному десятому українцю. Серцева недостатність. До прикладу, у Великобританії, де населення 64 мільйони, таких хворих 900 тисяч. Найстрашніше, що половина таких пацієнтів помирає протягом 4 років.

Ця недуга означає слабкість серцевих м’язів, що не здатні перекачувати потрібну кількість крові. Проявляється підвищеною стомлюваністю, задишкою, кашлем та набряками. Причини зазвичай ховаються у підвищеному артеріальному тиску, вадах клапанів серця та аритмії. 

Нещодавно норвезькі науковці встановили, що у пацієнтів з найважчими формами депресії ризик серцевої недостатності підвищувався на 40%. Тих, кого недуга не турбувала, показник заледве наближався до 5%. До того ж, доведений зв’язок між серцевою недостатністю та безсонням.

В пошуках ліків, європейські вчені дійшли навіть до риби-зебри, яка має дивовижну властивість самостійно відновлювати м’язи серця. Інші намагаються знайти спеціальний ген. Та доки дослідження тривають, лікарі вивели декілька простих правил. 

Щодня долайте 6 поверхів по сходах. Цим ви у 3 рази зменшите ймовірність проблем із серцем.

Киньте курити. 12 затяжок сигарети збільшують навантаження на серце на 5 %. Підраховано, що серце курця на добу здійснює на 15 тисяч скорочень більше, ніж серце людини, яка не палить. 

В день випивайте 1 склянку виноградного соку. Французькі науковці з університету Луї Пастера запевняють: користь така ж, як і від червоного вина, тільки без алкоголю. 

Щотижня у вашому раціоні повинно бути 4 шматочки скумбрії чи тунця. Вони зменшать ризик інфаркту міокарда на 44 %. Плюс 8 бананів, які нормалізують серцевий ритм. 

А от 5 грецьких горіхів на день, продовжать ваше життя аж на 7 років. Вони містять ненасичені жирні кислоти та велику кількість калію і магнію.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук