• укр
  • рус
Архів
Курси валют
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дивись онлайн онлайн
укр
Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

Факти про здоров’я. Як зменшити ймовірність проблем із серцем?

Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

Хвороба, що після 65 років дошкуляє кожному десятому українцю. Серцева недостатність. До прикладу, у Великобританії, де населення 64 мільйони, таких хворих 900 тисяч. Найстрашніше, що половина таких пацієнтів помирає протягом 4 років.

Ця недуга означає слабкість серцевих м’язів, що не здатні перекачувати потрібну кількість крові. Проявляється підвищеною стомлюваністю, задишкою, кашлем та набряками. Причини зазвичай ховаються у підвищеному артеріальному тиску, вадах клапанів серця та аритмії. 

Нещодавно норвезькі науковці встановили, що у пацієнтів з найважчими формами депресії ризик серцевої недостатності підвищувався на 40%. Тих, кого недуга не турбувала, показник заледве наближався до 5%. До того ж, доведений зв’язок між серцевою недостатністю та безсонням.

В пошуках ліків, європейські вчені дійшли навіть до риби-зебри, яка має дивовижну властивість самостійно відновлювати м’язи серця. Інші намагаються знайти спеціальний ген. Та доки дослідження тривають, лікарі вивели декілька простих правил. 

Щодня долайте 6 поверхів по сходах. Цим ви у 3 рази зменшите ймовірність проблем із серцем.

Киньте курити. 12 затяжок сигарети збільшують навантаження на серце на 5 %. Підраховано, що серце курця на добу здійснює на 15 тисяч скорочень більше, ніж серце людини, яка не палить. 

В день випивайте 1 склянку виноградного соку. Французькі науковці з університету Луї Пастера запевняють: користь така ж, як і від червоного вина, тільки без алкоголю. 

Щотижня у вашому раціоні повинно бути 4 шматочки скумбрії чи тунця. Вони зменшать ризик інфаркту міокарда на 44 %. Плюс 8 бананів, які нормалізують серцевий ритм. 

А от 5 грецьких горіхів на день, продовжать ваше життя аж на 7 років. Вони містять ненасичені жирні кислоти та велику кількість калію і магнію.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук