Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Вчені розповіли про корисні властивості сміху

Немовля посміхається
Немовля посміхається / wallpapersamazingfree.blogspot.sk

Сміх не лише продовжує тривалість життя, але й допомагає скинути зайву вагу.

За словами науковців, тривалий безперервний сміх може викликати навіть легку втому, пише Sobkor.

Але коли людина так сміється – тіло витрачає чимало енергії. Тож за підрахунками вчених, за годину сміху можна скинути півкілограма зайвої ваги.

Дослідники визначили, що 15 хвилин сміху можуть спалити стільки ж калорій, скільки міститься у плитці шоколаду. Цікавий і важливий факт – "сміхотерапія" не є швидким способом схуднення, тож вона не завдасть шкоди організму.

Тому фахівці рекомендують щодня проводити таку терапію мінімум 10-15 хвилин.

А дійшли таких висновків вчені завдяки дослідженням, у яких добровольцям показували смішні і нудні відео.

Під час сміху люди втрачали на 20% більше енергії, ніж коли дивились нудні сюжети. І що цікаво – чоловічий сміх був тривалішим, ніж жіночий.

Читайте також: Як покращити роботу мозку: сім важливих порад

А ще під час сміхотерапії знижується рівень цукру у крові, стимулюється травлення, покращується кровообіг, а також – зміцнюються м'язи живота, плечового пояса і грудей.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук