Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Які продукти повністю прибирають тягу до солодощів

Які продукти повністю прибирають тягу до солодощів
Які продукти повністю прибирають тягу до солодощів / Фото з відкритих джерел

Експерти радять, що для схуднення сьогодні не потрібно сидіти на виснажливих дієтах і по кілька години сидіти в спортзалі. Просто введіть ці продукти в свій раціон, і ви назавжди позбудетесь любові до солодкого.

Про це розповідають на Cosmopolitan.

На думку дієтологів, для успішного ігнорування цукерок і печива, додайте в свій раціон продукти, які складаються з білків в поєднанні з хорошими жирами. Це можуть бути яйця, горіхи, оливкове масло, хумус, лосось і куряче м'ясо.

Щоб забути про солодке і відчувати себе довше ситим, фахівці радять вживати зелені овочі. Це можуть бути, наприклад, кабачки, різні види капусти і патисони (родина гарбузових). Саме ці овочі містять складні вуглеводи, які сприяють довгому відчуттю ситості.

Читайте також: 5 замінників солодкого, які точно вам сподобаються

Проте повністю виключати все солодке не варто. Чорний шоколад з максимальним вмістом какао допоможе організму виробляти ендорфіни, які знизять рівень тривожності.

І ви напевне здивуєтесь, але побороти безконтрольний потяг до солодощів допомагає звичайна вода. Вона вимиває з організму зайвий цукор, тим самим зменшуючи ваш цукровий голод.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук