Архів
Курси валют
Погода
28°C
28°C 17°C
  • субота
    29°C 20°C
  • неділя
    27°C 19°C
  • понеділок
    28°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Топ-5 альтернатив бару на вечір п’ятниці від Супрун

Альтернативи бару
Альтернативи бару / unsplash.com

У вечір п’ятниці розслабитися та відпочити можна і не за келихом в задушливому закладі – альтернативні варіанти запропонувала в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

Свою підбірку урядовець опублікувала на Facebook.

Погуляйте у місцях, де ніколи не були

Прогулянки та свіже повітря, навіть у спекотну погоду, необхідні для нашого організму.

Читайте також: Віадук у Ворохті показали з висоти пташиного польоту: захопливе відео

Відшукайте у вашому місті гарні та затишні парки, сквери або дворики, де можна прогулятися та провітрити голову після напруженого тижня. Тільки не забудьте відкласти на цей час смартфон!

Альтернатива бару

Вийдіть на пробіжку, покатайтеся на велосипеді

Фізична активність – це найкращий спосіб зняти стрес після робочого дня. Також навіть 30 хвилин регулярних занять спортом на день збільшать ваше життя на два роки.

Посмакуйте корисною їжею

Якщо ви все ж таки запланували зустріч з друзями в улюбленому закладі або вечерю вдома, для страв на вечерю оберіть продукти, які входять до Середземноморської дієти. Вона дуже корисна і досить доступна, особливо влітку.

Поспіть вдосталь

Дійсно, іноді краще пожертвувати насиченим вечором, щоби відновити сили. Здоровий сон необхідний всім. Тож якщо ви мали напружений тиждень – лягайте спати раніше.

Також Супрун радить дізнатися про зміни в системі охорони здоров’я.

 

Джерело: 24 канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук