Архів
Курси валют
Погода
16°C
21°C 7°C
  • вівторок
    23°C 14°C
  • середа
    26°C 17°C
  • четвер
    27°C 21°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чому потрібно чистити зуби 2 хвилини: рекомендації у фото та відео

Як правильно чистити зуби
Як правильно чистити зуби / 4mama.ua

Зберегти здоров’я зубів та гарну усмішку допоможуть прості правила та поради з догляду. А найважливіше – чистити зуби близько 2 хвилин.

Про це розповіла Уляна Супрун на свої сторінці у Facebook.

"Чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день. Від тривалості залежить ефективність очищення ротової порожнини, що зменшує ризик виникнення карієсу та хвороб ясен", – зазначила вона.

Читайте також: Чому не варто приймати душ щодня: пояснення вчених

Не менш важливо приділяти увагу на техніку чищення. І що цікаво – найбільш ефективним методом чищення зубів визнано техніку Басса.

Розміщуйте щітку під кутом 45 градусів відносно поверхні зубів. Робіть плавні "вимітаючі" рухи від передніх до задніх зубів. Жувальну поверхню зубів необхідно чистити круговими рухами. Не забувайте очищувати язик,
– розповіла Супрун про техніку Басса.

Як правильно чистити зуби

Як правильно чистити зуби

Також важливо використовувати зубну пасту з правильною концентрацією фтору: дорослим – з 1350 ppm фториду, дітям – 1350-1500 ppm фториду. Якщо у вас підвищена чутливість зубів – використовувати зубні пасти з вмістом фтору не рекомендується.

Не забувайте використовувати зубну нитку, щоб очистити важкодоступні ділянки ротової порожнини. Окрім того, регулярне використання нитки зменшує ризик виникнення захворювань ясен та карієсу.

Окрім того, зубну щітку потрібно змінювати раз на 3 місяці, оскільки за цей час вона зношується, втрачається пружність щетинок, і, відповідно, зменшується ефективність очищення. А ще на щітці накопичуються бактерії, які можуть спричинити запалення ротової порожнини.

Як правильно чистити зуби – відео

Щоб зуби були здорові, замало просто їх чистити – треба робити це правильно. Поради експертів читайте за посиланням.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук