Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

8 продуктів, які зберігають молодість та красу

Дівчина
Дівчина / lugrich.info

Жінки особливо схильні до гормональних збоїв – через погану екологію, стреси чи неправильне харчування

Про це пише hronika.

Але є продукти, які допоможуть запобігти передчасному старінню та підтримають організм у важкій ситуації

1. Насіння льону – корисний продукт для молодості та краси. Ці поліненасичені жирні кислоти багаті фітоестрогенами, які вважаються аналогом жіночих гормонів. Досить 1 столової ложки насіння льону в добу. Їх можна змолоти на кавомолці та запарювати перед сніданком або їсти так.

2. Бобові: квасоля, горох, соя та ін. Зберігають в собі жіночі гормони, білок і триптофан, який бореться з настанням депресії.

Читайте також: 8 порад, які суттєво покращують рівень життя

3. Молочні продукти, які корисні і багаті натуральними фітоестрогенами.

4. Кава. Підбадьорливий напій підвищує рівень естрогену. Нагадаємо, що естроген робить жіночі форми привабливими та округлими.

5. Абрикоси. В абрикосах містяться сполуки лігнано, які в свою чергу мають естрогенну активність.

6. Пиво. Напій дуже близький за складом з жіночим естрогеном. Раз в декілька тижнів можна собі дозволити келих. До речі, пиво низькокалорійне – всього 14 ккал в 100 грамах.

7. Трави. Чай з ромашки, липи, коріння женьшеню, червоної конюшини, горобини та інших трав містить в собі багато естрогену.

8. Горіхи. Будь-які горіхи піднімають рівень естрогену в організмі.

Джерело: 24 канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук