Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      8 продуктів, які зберігають молодість та красу

      3368 Читать новость на русском
      Дівчина
      Дівчина / lugrich.info

      Жінки особливо схильні до гормональних збоїв – через погану екологію, стреси чи неправильне харчування

      Про це пише hronika.

      Але є продукти, які допоможуть запобігти передчасному старінню та підтримають організм у важкій ситуації

      1. Насіння льону – корисний продукт для молодості та краси. Ці поліненасичені жирні кислоти багаті фітоестрогенами, які вважаються аналогом жіночих гормонів. Досить 1 столової ложки насіння льону в добу. Їх можна змолоти на кавомолці та запарювати перед сніданком або їсти так.

      2. Бобові: квасоля, горох, соя та ін. Зберігають в собі жіночі гормони, білок і триптофан, який бореться з настанням депресії.

      Читайте також: 8 порад, які суттєво покращують рівень життя

      3. Молочні продукти, які корисні і багаті натуральними фітоестрогенами.

      4. Кава. Підбадьорливий напій підвищує рівень естрогену. Нагадаємо, що естроген робить жіночі форми привабливими та округлими.

      5. Абрикоси. В абрикосах містяться сполуки лігнано, які в свою чергу мають естрогенну активність.

      6. Пиво. Напій дуже близький за складом з жіночим естрогеном. Раз в декілька тижнів можна собі дозволити келих. До речі, пиво низькокалорійне – всього 14 ккал в 100 грамах.

      7. Трави. Чай з ромашки, липи, коріння женьшеню, червоної конюшини, горобини та інших трав містить в собі багато естрогену.

      8. Горіхи. Будь-які горіхи піднімають рівень естрогену в організмі.

      Джерело: 24 канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      Залиште відгук