Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чим цвітна капуста "перевершує" інші овочі: цікаві факти

      Корисні властивості цвітної капусти
      Корисні властивості цвітної капусти / unsplash.com

      Цвітна капуста входить у топ-20 продуктів за поживною щільністю. Вона позитивно впливає на травлення і є чудовою профілактикою проти раку.

      Цвітна капуста, у якої високе співвідношення вітамінів, мінералів і фітонутрієнтів до калорійності продукту, цінна тим, що у ній мінімум калорій і максимум користі, передає "Живи активно".

      Читайте також: Медики назвали 10 найкорисніших продуктів в світі: перелік

      Вона багата на такі вітаміни, як А, B1, В2, В3, В6, В9, C, Е, Н, PP. Не менше тут і мінералів – залізо, калій, кальцій, магній, натрій та фосфор.

      Регулярне вживання цвітної капусти позитивно впливає на всі органи та системи людини. Окрім того, антиоксиданти капусти допомагають уникнути злоякісних пухлин, зокрема, зменшує ризик розвитку раку молочної залози, репродуктивних органів, легенів, шкіри і товстої кишки.

      Цвітна капуста містить багато клітковини, а це допомагає уникнути проблем із шлунково-кишковим трактом. Волокна цього овоча сприяють виведенню токсинів і мають протизапальну дію, а це зменшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, діабету й ожиріння.

      Холін, який міститься у цвітній капусті, сприяє гарному сну, покращує концентрацію і пам'ять. А ще цвітна капуста стала незамінним овочем для оптимальної роботи опорно-рухового апарату. Її набір вітамінів полегшує засвоєння кальцію, що відіграє ключову роль для міцності кісток.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук