Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как похудеть с помощью малины: диета на 3 дня

Как похудеть с помощью малины: диета на 3 дня
Как похудеть с помощью малины: диета на 3 дня / Фото из открытых источников

Похудеть можно с помощью малины, отмечают эксперты. Однако мало кто знает, что малина считается крайне диетическим продуктом, который составляет примерно 41 калорий на 100 грамм ягод. Малиновой диетой часто пользуются для укрепления иммунитета, нормализации работы пищеварительного тракта или просто для "сжигания" лишних калорий.

Однако стоит помнить, что гипотоникам (людям с патологически низким кровяным давлением) и тем, у кого больные почки, ее использовать не стоит.

Рецепт диеты на 3 дня:

На 3 дня вам понадобится 2 кг ягод малины. В течение дня выпивайте не менее двух литров чистой воды.

1-й завтрак: 100 г кефира, ряженки или натурального йогурта и 100 г малины.

2-й завтрак: малиновый молочный кисель или 200 г малины с медом или орехами.


Малина и мед – прекрасно смакуют вместе!

Обед: 200 г вареной курицы, телятины или рыбы со свежими овощами, или малиновым соусом.

Ужин: запеченные овощи или фрукты, 200 г малины.

Читайте также: Итальянская кростата: как легко приготовить вкусный клубничный пирог

Важно! Во время диеты полностью исключаются жареные и копченые блюда, хлеб.

Как рассказывают специалисты, за 3 дня диеты можно потерять около 3-х кг лишнего веса. Кроме того, малиновая диета повысит сопротивляемость вашего организма к простудным и вирусным заболеваниям.

Источник: Cosmopolitan
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук