Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Вчені виявили простий секрет здорового сну

06:53, 20 січня 2015 2978 Читать новость на русском
Безсоння
Безсоння / ua.golos.ua

Дослідники з'ясували, що для здорового сну потрібно вранці займатись фізичними вправами.

Під час експерименту вчені розділили людей на три групи: під час дослідження вони займалися фізичними вправами в різний час доби - о 7, 13 і 19 годині. Про це пише сайт healthinfo.ua.

"Вночі в учасників експерименту за допомогою датчиків перевіряли якість сну. Ті учасники дослідження, які виконували вправи вранці, спали набагато краще", – йдеться у повідомленні.

Лікарі наголошують, що сприятливий вплив спорту на сон дуже важливий. Тим більше тоді, коли багато людей страждають безсонням і не можуть дозволити собі повноцінний відпочинок.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук