Королевская семья всегда уделяла особое внимание здоровому образу жизни, и принцесса Уэльская, Кейт Миддлтон, является ярким примером этого подхода. Об этом пишет 24 Канал со ссылкой на журнал "OK".
Смотрите также Они доступны каждому: люди, которые живут более 100 лет, пьют одни и те же 3 напитка
Что она ест на завтрак
Она придерживается сбалансированного питания и выбирает продукты, которые не только полезны, но и помогают поддерживать энергию и хорошее самочувствие.
Одним из главных принципов питания Кейт является употребление суперфудов. На завтрак она часто выбирает:
- Шпинат – богатый железом, белок и микроэлементы, которые поддерживают здоровье костей и стабилизируют уровень сахара в крови.
- Капусту кейл – содержит витамины A и C, которые укрепляют иммунитет и положительно влияют на кожу.
Кейт Миддлтон выбирает шпинат / Фото Pexels
Полезные перекусы
В течение дня принцесса предпочитает легкие и полезные закуски:
- Ягоды годжи – известны своими иммуномодулирующими свойствами.
- Попкорн без добавок – помогает сохранить сытость, не перегружая организм лишними калориями.
В отличие от других членов королевской семьи, которые не против полакомиться шоколадом, Кейт выбирает полезные альтернативы и придерживается принципов сбалансированного питания.
Ее подход к здоровому образу жизни не только поддерживает физическую форму, но и положительно влияет на психоэмоциональное состояние, что подтверждает ее собственным примером.