Исследования показывают, что кофе и лимон ускоряют метаболизм и сжигание жира благодаря полезным веществам, которые они содержат. Об этом пишет Fuer Sie.
Смотрите также Действительно ли зеленый чай способствует похудению: ученые дали объяснение
Как кофе с лимоном помогают сжигать жиры
Исследования подтверждают, что кофе и лимон на самом деле активизируют сжигание жира и метаболизм жиров, поскольку свежий кофе и лимоны содержат много полезных компонентов для организма.
Кроме витаминов B12 и B5, кофе также является источником калия и магния, тогда как лимоны богаты витамином C и обладают противовоспалительными свойствами.
Кофеин активизирует нервную систему, что приводит к повышению кровяного давления и температуры тела. Этот процесс, известен как термогенез, повышает энергетические затраты, что, в свою очередь, увеличивает основной обмен веществ, и организм потребляет больше калорий, чем без кофеина.
Калий и витамин C способствуют ускорению обмена веществ. Витамин C помогает организму вырабатывать норадреналин, который способствует удалению жира из жировых клеток.