Традиционно украинцы на Новый год готовят множество различных блюд, с классическим салатом оливье включительно. Однако подобные традиции подвергают риску переесть и испортить себе настроение плохим самочувствием.
Врачи советуют не бросаться на еду с первым ударом курантов, а начать принимать пищу за несколько часов до основного торжества, чтобы организм привык к постепенности.
Читайте также: Как создают новогодние игрушки в уникальной мастерской
Поэтому не следует голодать целый день, чтобы потом мгновенно наедаться. Желательно придерживаться схемы завтрак-обед-ужин, чтобы не перегружать желудок в одно мгновение за праздничным столом.
Также следует придерживаться определенной схемы в употреблении пищи и напитков, то есть не принимать их одновременно. Больше советов смотрите в видеоролике.
Полный выпуск прогрнамы "Полезные файлы" смотрите по ссылке.